6 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Тактические повороты головы

Содержание

Тактика войны

Тактика боевых действий

Особенности поведения после проведения стрельб

Posted By: admin 16 ноября, 2017

Если внимательно пересмотреть видео, где показаны тренировки или занятия по тактической стрельбе, то можно заметить, что стрелок, который закончил упражнение, быстро проводит повороты головой со стороны в сторону.

Почему они так себя ведут?

Профессионалы по окончании стрельб, согласно правилам переводят оружие в положение SUL. Это положение, при котором оно остается прижатым к телу с направленным вниз стволом.

И сразу после этого производятся «тактические повороты головы». Это движения, при которых проводится поворот головой в одну сторону, потом во вторую с возвращением ее в исходное положение. Это движение доведено до автоматизма и занимает порядка одной секунды.

Люди, служившие в горячих точках знают, что постоянно нужно держать контроль над обстановкой вокруг. Причем это нужно делать не только во время самого боя, но и после него. Особенно это важно по окончании стрельбы. Во время прицеливания угол обозрения становится узконаправленным, туннельным.

Исследования показали, что человеку в среднем требуется около 13 миллисекунд для осознания информации, полученной от органов зрения. Эта скорость реакции, но зависит она от многих факторов. Однако время реакции может достигать и нескольких секунд.
Значит, что при стрельбе нужно не просто тренировать скорость вращения головой, а нужно сосредоточиться на запоминании и понятии информации, которую получают глаза.

Быстрые повороты головы возвращают нам нормальное зрение после стрельбы и дают возможность правильно оценить сложившуюся обстановку вокруг.

Если Вам удастся довести этот прием до автоматизма, то Вы всегда будете в более выгодном положении. Ведь, если ты увидел вовремя опасность, то и свою жизнь спасешь.

Тренировка и закрепление этого нужного навыка очень простое. Вам понадобится помощь инструктора, который сразу после отработки упражнения будет Вам показывать таблички с номерами или различные предметы. Вам остается после вращения головой дать правильный ответ. И поверьте, четко сможете отвечать далеко не с первого раза.

Читать еще:  Новый взгляд на мишени для стрельбы от команды «Точный Выстрел»

Тренируйте свой мозг. Идите от простого к сложному. Сначала запоминайте одиночные предметы, а потом и разнообразие всей окружающей картины в целом. И конечно, увеличивайте скорость вращения головой.

Так постепенно и выработается рефлекс, который может Вам однажды спасти жизнь.

Повороты головы

Повороты головы

Это упражнение поможет нам:

• улучшить подвижность шейных суставов;

• тонизировать работу боковых мышц шеи;

• предотвратить отложение солей у основания шеи;

• снизить риск головных болей;

• нормализовать внутричерепное давление.

1. Встаньте прямо, руки на пояс.

2. На вдохе поверните голову вправо (рис. 1).

3. На выдохе вернитесь в исходное положение.

4. То же самое выполните в другую сторону.

Следите за тем, чтобы корпус при поворотах оставался неподвижным, поворачиваются только шея и голова!

Начинайте делать упражнение в медленном темпе, при желании темп можете увеличить до среднего.

Выполните 10–25 поворотов в каждую сторону.

Рис. 1

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читать книгу целиком

Похожие главы из других книг:

Почему головы младенцев шимпанзе так напоминают головы человеческих младенцев, а головы взрослых шимпанзе значительно отличаются от голов взрослых людей?

Почему головы младенцев шимпанзе так напоминают головы человеческих младенцев, а головы взрослых шимпанзе значительно отличаются от голов взрослых людей? Это весьма проницательное наблюдение. Если сбрить шерсть на лице и голове детеныша шимпанзе, завернуть его тело в

РАНЫ ГОЛОВЫ, В ОБЛАСТИ ГРУДНОЙ КЛЕТКИ И ЖИВОТА РАНЫ ГОЛОВЫ

РАНЫ ГОЛОВЫ, В ОБЛАСТИ ГРУДНОЙ КЛЕТКИ И ЖИВОТА РАНЫ ГОЛОВЫ Первая помощь при ранах головы должна быть направлена на остановку кровотечения, которое может быть очень сильным вследствие того, что сосуды находятся близко к поверхности кожи.(Старая хирургическая поговорка:

Упражнение «Повороты головы»

Упражнение «Повороты головы» Исходное положение: встаньте прямо. Поверните голову вправо и сделайте короткий шумный вдох справа. Затем сразу же (без остановки посередине) поверните голову влево, шумно и коротко понюхайте воздух слева.Справа — вдох, слева — вдох. Выдох

Упражнение «Повороты головы» для лежачих больных

Упражнение «Повороты головы» для лежачих больных Исходное положение: лежа на спине. Поверните голову влево, одновременно шумно шмыгните носом, затем поверните голову вправо — и снова короткий шумный вдох носом. Влево — вправо, вдох — вдох. Выдох уходит неслышно как бы

Повороты головы

Повороты головы Это упражнение поможет нам:• улучшить подвижность шейных суставов;• тонизировать работу боковых мышц шеи;• предотвратить отложение солей у основания шеи;• снизить риск головных болей;• нормализовать внутричерепное давление.Итак, начнем!1. Встаньте

Повороты головы

Повороты головы Воздействие– улучшает подвижность шейного отдела позвоночника;– тонизирует работу боковых мышц шеи;– препятствует отложению солей у основания шеи;– снижает риск головных болей;– нормализует внутричерепное давление.Как выполнять– Встаньте прямо,

Читать еще:  Ножевой бой: Базовая техника и тактика работы ножом

Упражнение «Повороты головы»

Упражнение «Повороты головы» Это упражнение тоже очень простое.Стоим прямо, ноги — на ширине плеч. Поворачиваем голову вправо и делаем резкий вдох. Как будто вам почудилось, что где-то горит проводка. Потом без паузы поворачиваем голову влево — еще вдох. Выдох происходит

205. Упражнение «Повороты головы»

205. Упражнение «Повороты головы» ИП – стоя; ноги вместе, руки опущены вниз. Повернуть голову вправо и сделать короткий шумный вдох носом с правой стороны. Затем сразу же (без остановки по середине!) повернуть голову влево, шумно и коротко «шмыгнув» носом с левой

Упражнение «Повороты головы»

Упражнение «Повороты головы» Исходное положение: встаньте прямо. Поверните голову вправо и сделайте короткий шумный вдох справа. Затем сразу же (без остановки посередине) поверните голову влево, шумно и коротко понюхайте воздух слева.1. Справа – вдох.2. Слева –

Упражнение «Повороты головы лежа»

Упражнение «Повороты головы лежа» Исходное положение: лежа на спине.1. Поверните голову влево, одновременно шумно шмыгните носом.2. Затем поверните голову вправо – и снова короткий шумный вдох носом. Влево – вправо, вдох – вдох. Выдох уходит неслышно как бы посередине, в

Упражнение «Повороты головы»

Упражнение «Повороты головы» И. п.: встаньте прямо. Затем поверните голову вправо и в момент поворота сделайте резкий шумный вдох. После этого без остановки поверните голову влево, во время поворота также шумно вдохните (рис. 7). Выдох свободно происходит в промежутке

Упражнение «Повороты головы»

Упражнение «Повороты головы» Исходное положение: встаньте прямо. Поверните голову вправо и сделайте короткий шумный вдох справа. Затем сразу же (без остановки посередине) поверните голову влево, шумно и коротко понюхайте воздух слева. 1. Справа – вдох. 2. Слева –

Упражнение «Повороты головы лежа»

Упражнение «Повороты головы лежа» Исходное положение: лежа на спине.1. Поверните голову влево, одновременно шумно «шмыгните» носом. 2. Затем поверните голову вправо – и снова короткий шумный вдох носом. Влево – вправо, вдох – вдох. Выдох уходит неслышно как бы

Упражнение «Повороты головы с фиксацией взгляда»

Упражнение «Повороты головы с фиксацией взгляда» Внимание! При выполнении этого и последующих движений фиксируйте взгляд в каждой конечной точке на 1–2 секунды.1. Исходное положение: то же, что и в предыдущем упражнении.2. Медленно поверните голову вправо, скользя

Рецепты пилинга головы Соляной пилинг для кожи головы

Рецепты пилинга головы Соляной пилинг для кожи головы СоставСоль морская (мелкий помол) — 2 ст. л.Оливковое масло — 3 ст. л.Косметические масла для волос (любые) — 2–3 ст. л.Приготовление и применениеСмешайте все ингредиенты.Нанесите соляную смесь на влажную кожу головы и

Повороты головы в сторону. Снятие боли

Повороты головы в сторону. Снятие боли За повороты головы в разные стороны отвечают нижняя и верхняя косые мышцы головы, передняя лестничная и грудино-ключично-сосцевидная мышцы.Упражнение 5.10. Диагностический тестСядьте или встаньте перед зеркалом. Кисти рук,

Читать еще:  Пистолет Volcanic. Первый условно безгильзовый?

Тактические повороты головы

Поиск по этому блогу

понедельник, 4 июня 2018 г.

Тактические повороты головы

Часто, когда смотришь видеоролики по тактической стрельбе, можно наблюдать картину, как стрелок, закончив упражнение, быстро поворачивает голову в разные стороны. Тем, кто не занимается стрельбой или только обучается, это движение не совсем понятно, однако для опытных стрелков, кто понимает смысл этого действия, повороты головы значат многое.

На что ты смотришь?


Выполнив стрелковое упражнение (особенно упражнения по оборонительной стрельбе), можно увидеть, как некоторые стрелки перемещают оружие в положение SUL – оружие прижато к корпусу стволом вниз. Сразу же после смены положения стрелок делает «тактические повороты головы», быстро поворачивая голову сначала к одному плечу, потом ко другому, затем возвращает голову в исходное положение. У некоторых стрелков на выполнения поворотов головы уходит менее 1 секунды. Для чего это делается?

Опытные бойцы, кто состоял (или состоит) на службе в армии или учавствовавшие в боевых действиях, знают, что контроль окружающей обстановки и текущей ситуации очень важен не только во время боя, но и после него. При стрельбе, когда боец сосредотачивается на цели, зрение становится тоннельным. В обычной, спокойной обстановке время восприятия «изображения» глазом и ее обработка в головном мозге у человека занимает примерно 13 миллисекунд. Это время фактически является временем скорости реакции человека на увиденное. На первый взгляд 13 миллисекунд – это очень быстро… однако скорость реакции человека также зависит еще от многих факторов.

По большому счету, точно установленного времени восприятия-реакции человека нет. Время реакции может сильно отличатся в зависимости от условий и самих действий, а также физического состояния человека. То есть, время реакции может колебаться от 13 миллисекунд до нескольких секунд. Поэтому, если при стрельбе тренировать только скорость вращения головы из стороны в сторону, а не реакцию, это действие будет абсолютно бесполезным.
Очевидно, что быстрые повороты головы делают для расфокусировки взгляда после стрельбы, а также для быстрой оценки окружающей обстановки на предмет угроз и опасности. При правильном освоении этого навыка, в боевой ситуации боец всегда будет контролировать окружающую обстановку.

На стрельбище, инструктор, находясь сбоку от стрелка, иногда может взять какой-то предмет или табличку с номером, и после «вращения головы» спросить у стрелка, что именно он заметил? Очень часто можно услышать ответ: «Ничего, кроме самого инструктора» — это и есть главная проблема.

Во время тренировок нужно не только быстро вращать головой, но и развивать восприятие и обработку «изображения», доведя этот навык до уровня рефлекса.

Попробуй на следующей тренировке не просто «осматриваться», но и максимально зафиксировать и «обработать» увиденное, вместе с быстрым «осмотром».

Тренируйся замечать все мелочи и любые изменения!

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector