0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Стресс-подготовка для гражданских. Часть 3: Образ врага

Стресс — друг или враг?

Принято считать, что стресс это плохо и с ним необходимо бороться всеми возможными способами.

Но если стресс, это часть нашей жизни, то возможно ли бороться с жизнью, и к чему эта борьба может привести? Ведь любая борьба, физическая она или психическая, требует время, сил и средств и вызывает сопротивление.

В любой борьбе есть и страх, и азарт, и агрессия, и желание. И возможно ли борясь с собой, себя же и победить? Или эта борьба станет бесконечной игрой? Возможно все зависит от точки зрения?

Для начала давайте разберемся, что такое стресс?

Большинство скажут: стресс — это реакция на неприятность, проблему. А неприятность и проблема часто выражаются в непредвиденной или новой для человека ситуации.

Как следствие, СТРЕСС — ЭТО РЕАКЦИЯ НА НОВИЗНУ!

Понятие стресса и дистресса ввел канадский патолог и эндокринолог Г.Селье, он писал: «Стресс — это аромат и вкус жизни», и еще «Полная свобода от стресса приводит к смерти».

А ведь и правда, мы часто однобоки в своем восприятии. Мы теряем гибкость стремясь к стабильности. Вся жизнь человека — это развитие, а любое развитие сопровождается кризисами. Человек ленив по своей природе, от этого ни куда не деться, и значит есть смысл сменить точку зрения на данный предмет.

Давайте рассмотрим какие положительные составляющие есть у стресса:

1. Повышение приспособляемости, адаптация к любой среде и условиям.

Проявляется потребность человека, с одной стороны и требования среды — с другой. Как пример: смена работы, обучение вождению автомобиля — социальная адаптация; операция (удаление чего-либо), после которой человек получает инвалидность — биологическая и социальная адаптация.

2. Усиление иммунной системы.

Например: если у вас есть проект который необходимо закончить к сроку вы не позволите себе болеть, даже в том случае, если вокруг вас все чихают.

3. Мобилизует физические (сокращает быстроту реакции) и интеллектуальные способности (обостряет память и интуицию, активизирует анализ и систематизацию).

Есть много примеров когда хрупкие женщины поднимали невероятные тяжести, во много раз превышающие их вес, человек убегающий от разъяренной своры собак может поставить мировой рекорд по бегу и прыжкам в длину и высоту (в обычных условиях- это повторить не возможно). В условиях ограниченного времени человек способен вспомнить то, что казалось бы забыл или не знал (интуиция), находит взаимосвязи, которые не видны на первый взгляд.

4. Включает творческое начало.

Знания, сами по себе, мало что значат, важно уметь их применять в разных ситуациях по разному. Все новое — это, как известно, создано на основе чего-то старого, известного, ординарного, поданного под новым соусом (так создаются новые изобретения в разных областях жизни).

5. выявляет приоритеты.

6. поддерживает мозг и тело в тонусе.

7. выявляет истинность отношений.

8. развивает и двигает нас вперед.

9. делает жизнь интересной.

10. расширяет круг наших знаний и возможностей.

И только в тех случаях, когда стрессовые факторы приносят невосполнимое горе, он становится опасен, но любое горе можно пережить.

Пожалуйста, нажмите » сказать спасибо «, если статья Вам понравилась. А если еще и полезна — поделитесь с друзьями в социальных сетях.

P.S. Если не получается справиться самостоятельно, обращайтесь за помощью:

тел.: 8-923-28-84-813 (лучше sms, в момент звонка я могу быть занята или находиться в другом часовом поясе, но обязательно перезвоню),

или написать в чате на сайте.

Эту статью дополнят:

«Жизнь-река» или как сохранить здоровье и быть счастливым.

«Зона комфорта» — вход или выход.

Верю не верю или игры с мозгом.

3 способа перестать беспокоиться

Стресс-подготовка для гражданских. Часть 3: Образ врага

Статья имеет непосредственно отношение к предыдущей части Стресс-подготовка для гражданских. Алертность. Часть 2, и является её продолжением

В отличие от военных, образ врага у гражданских сформировать намного сложнее. У военных все просто: даже если человек не пытается тебя убить, то есть форма, другой язык, другие опознавательные знаки, другое оружие. Плюс есть характерные детали для каждой местности, в которых происходят боевые действия.

Читать еще:  Стоит ли использовать нож при самообороне?

С гражданскими все несколько сложнее. Дело в том, что потенциальную угрозу человеку на улице может представлять кто угодно. Вот только давайте без ехидства на тему мамаши с коляской, потому как например в эпоху разгула ИРА (Ирландской республиканской армии) боевики очень любили использовать данный образ для доставки оружия к месту свершения «черного дела». При том, что «мамаша» вполне могла быть и самим исполнителем.

То есть все очень зависит от местности и среды, в которой вы обитаете. И учитывать надо именно те факторы, которые встречаются именно в вашем быту и жизни. Начиная с того, что районы бывают разные, заканчивая тем, что все вокруг хорошо, но иногда мелькают какие то непонятные личности. Или ниже этажом живет сосед-бухарик.

Так как же выглядит враг?

Враг выглядит как угодно, он не существует для гражданского человека до конкретного проявления. К сожалению, учитывая общий уровень граждан, нас окружающих (да и нас самих порой), спрогнозировать, когда именно вас могут ударить, пырнуть ножом, обстрелять из травмата, невозможно. Это может случиться как в темном подъезде, так и на дороге или в очереди в магазине (маловероятно, но возможность всегда есть — вспомните хотя бы паскуду Евсюкова). То есть фактическая проблема заключается в том, что пока человек не сталкивается с непосредственной угрозой, идентифицировать ее невозможно. Можно предполагать, можно ожидать, можно отбирать по некоторым признакам:

  • человек с подозрительным поведением,
  • назойливое внимание,
  • незнакомая компания во дворе,
  • люди, которые крутятся вокруг вашей собственности (машина/дом),
  • нетрезвый человек,
  • просто агрессивно настроенный человек.

Проблема в том что пока агрессия не обращена непосредственно к человеку, понять тактику действий довольно сложно. Хотя, конечно, если не «щелкать клювом» и смотреть вокруг, то понять, когда дела начинают ухудшаться, будет немного проще.

Но только когда человек напротив начинает хватать вас за грудки, орать или пытаться дать в морду, только тогда образ врага начинает формироваться.

Причем обратите внимание, именно ФОРМИРОВАТЬСЯ. Большинство людей, особенно не отягощенных опытом рукоприкладства (спортивного, или бытового), пока по морде не получит, будет до последнего пытаться избежать окончательного формирования данного образа врага. Что это означает на практике? Полная потеря инициативы! Возможно первым же ударом человеку нанесут такие повреждения, что он не сможет дать отпора либо по причине физической травмы, либо по причине полной пространственной и моральной дезориентации.

Дело в том, что обычный, нормальный человек (что бы вы понимали — таких большинство, и это не ругательство и не оскорбление) до последнего пытается избежать физического насилия. Причин может быть огромное количество (начнем с того, мой генерал, что моя мать меня никогда не любила, а в детском саду у меня спиздили машинку), начиная от социальных:

  • Драться не хорошо.
  • Он сильный, я слабый.
  • Он большой, я маленький.
  • Я все отдам, и все прекратится.
  • Я его ударю, а меня потом посадят.

Заканчивая чисто бытовыми:

  • Начну сопротивляться, он меня изобьет.
  • Начну сопротивляться, он меня убьет.

Доходит и вовсе до маразматичных причин:
Что я сделал не так, что на меня напали? это из раздела виктимологии, об этом поговорим в следующий раз.

Сами видите, основная цепь причин лежит в неуверенности человека в себе. У обычного человека нет веры в то, что он может защитить себя, может оказать эффективное сопротивление. По той причине, в первую очередь, что у него нет четкого понимания, что такое ВРАГ.

Как бы это не было странно, но это понимание можно сформулировать, и объяснить человеку. Причем на очень простом уровне:

Враг — это тот, кто хочет причинить тебе вред.

И надо понимать, что понятие «вред» для обычного человека надо подробно расшифровать. Вред — это не только подбитый глаз, или выбитый зуб. Это не только вред, нанесенный здоровью. Это также вред, нанесенный его близким, его имуществу, его психике.

Список может показаться очевидным, но иногда надо говорить и о очевидных вещах. Вред здоровью — это вещь очевидная. Причем во всех случаях не важно, вред нанесён вам или вашим близким. И даже если человек не настолько ценит свою жизнь и здоровье, то необходимо донести до его понимания, что вред его здоровью скажется на его родных и близких. Тоже самое касается и имущественного ущерба, так как имущество человека — это его время, его труд, его жизнь.

Читать еще:  Полоса препятствий, принципы её создания и использования

К вопросу психики нужно подходить очень тонко, ибо психологическая травма от нападения — вещь достаточно специфическая. Но объяснить женщине, что последствием изнасилования (как бы она там не расслаблялась в процессе) могут стать не только синяки, порванная одежда и генитальные травмы, но и порушенная половая и личная жизнь в дальнейшем, можно довольно просто. Достаточно иметь опыт красочно рассказывать и расписывать ситуации.

Говоря о психологических травмах мужчине, всегда сталкиваешься со сложностями. Объяснять, что последствия драки могут (в случае определенного финала) угробить самооценку и привести к депрессии, бесполезно. Но если есть возможность аппелировать к жизни и здоровью родных и близких, то это надо делать всегда.

Образ врага как человека, который может навредить другому человеку, становится в таком случае в некотором смысле всеобъемлющим. То есть врагом может быть каждый. Но при этом он становится конкретным, потому что это будет именно тот человек, который собирается причинить тебе вред.

Да, конечно, есть один момент, связанный с тем, что все эти вещи до занимающегося должен доносить инструктор. Которому приходится быть и психологом в том числе, что бы найти именно те ниточки, которые дадут человеку возможность сформировать у себя образ врага. Понятное дело, что это не просто, но с другой стороны — а какой смысл учить человека махать руками/ногами/подручными предметами, если в его жизни это может понадобиться всего один раз, и именно в этот раз он не сможет понять, что перед ним враг?

Что ни говори, но эффективность обычного повторения КФД (комплекса фиксированных действий) куда ниже, когда человек не понимает, что это и для чего делается.

Стресс-подготовка для гражданских. Образ врага. Часть 3.

Часть имеющая непосредственно имеющая отношение к предыдущей.

Дело в том, что в отличии от военных, образ врага у гражданских сформировать намного сложнее. У военных все просто, даже если человек не пытается тебя убить, то есть форма, другой язык, другие опознавательные знаки, другое оружие. Плюс есть характерные детали, для каждой местности в которых происходят боевые действия.
С гражданскими все несколько сложнее. Дело в том, что потенциально угрозу человеку на улице может представлять кто угодно. Вот только давайте без ехидства на тему мамаши с коляской, потому как например в эпоху разгула ИРА, боевики очень любили использовать данный образ для доставки оружия к месту свершения «черного дела». При том что сама «мамаша» вполне могла быть и самим исполнителем.
То есть все очень зависит от местности в которой вы обитаете. И учитывать надо именно те факторы, которые встречаются именно в вашем быту и жизни. Начиная с того что районы бывают разные, заканчивая тем, что все вокруг хорошо, но иногда мелькают какие то непонятные личности. Или ниже этажом живет сосед бухарик.

Так как же выглядит враг? Враг выглядит как угодно, он не существует для гражданского человека до конкретного проявления. К сожалению, учитывая общий уровень граждан нас окружающих (да и нас самих порой) спрогнозировать когда именно вы можете быть ударены, пырнуты ножом, обстреляны из травмата невозможно. Это может случиться как в темном подъезде, так и на дороге или в очереди в магазине (маловероятно, но возможность есть, вспомните хотя бы паскуду Евсюкова). То есть фактическая проблема заключается в том, что пока человек не сталкивается с непосредственной угрозой, идентифицировать ее невозможно. Можно предполагать, можно ожидать, можно отбирать по некоторым признакам:
— человек с подозрительным поведением.
— назойливое внимание.
— незнакомая компания во дворе.
— люди которые крутятся вокруг вашей собственности (машина/дом).
— нетрезвый человек.
— просто агрессивно настроенный человек.

Проблема в том что пока агрессия не обращена непосредственно к человеку, понять тактику действий довольно сложно. Хотя конечно если не «щелкать клювом» и смотреть вокруг, то понять когда дела начинают ухудшаться будет немного проще.
Но только когда человек напротив начинает хватать за грудки, орать или пытаться дать в морду, только тогда образ врага начинает формироваться. Причем обратите внимание, именно ФОРМИРОВАТЬСЯ. Для большинства людей, особенно не отягощенных опытом рукоприкладства (спортивного, или бытового) пока он по морде не получит, он будет до последнего пытаться избежать окончательного формирования данного образа. Что это означает на практике? Полная потеря инициативы, возможно первым же ударом человеку нанесут такие повреждения что он не сможет дать отпора либо по причине физической травмы, либо по причине полной пространственной и моральной дезориентации.

Читать еще:  Нужен ли рукопашный бой в армии?

Дело в том, что обычный, нормальный человек (что бы вы понимали, таких большинство, и это не ругательство и не оскорбление) до последнего пытается избежать физического насилия. Причин может быть огромное количество (начнем с того мой генерал что моя мать меня никогда не любила/а в детском саду у меня спиздили машинку), начиная от социальных:
— Драться не хорошо.
— Он сильный, я слабый.
— Он большой, я маленький.
— Я все отдам и все прекратится.
— Я его ударю, а меня потом посадят.
Заканчивая чисто бытовыми:
— Начну сопротивляться он меня изобьет.
— Начну сопротивляться он меня убьет.
Доходит и вовсе до маразматичных причин:
— Что я сделал не так, что на меня напали (это из раздела виктимологии, об этом поговорим в следующий раз).

Сами видите основная цепь причин лежит в неуверенности человека в себе. У обычного человека нет веры в то что он может защитить себя, может оказать эффективное сопротивление. Но в первую очередь по той причине что у него нет четкого понимания что такое ВРАГ.
Как бы это не было странно, но это понимание можно сформулировать, и объяснить человеку. Причем на очень простом уровне:
— Враг это тот, кто хочет причинить тебе вред.
И надо понимать, что понятие «вред» для обычного человека надо подробно расшифровать. Вред это не только подбитый глаз, или выбитый зуб. Это не только вред нанесенный здоровью, но и вред нанесенный его близким, его имуществу, его психике.
Список может показаться очевидным, но иногда надо говорить и о очевидных вещах. Вред здоровью это вещь очевидная. Причем во всех случаях, не важно вам или вашим близким. И даже если человек не настолько ценит свою жизнь и здоровье то необходимо донести до его понимания, что вред его здоровью скажется на его родных и близких. Тоже самое касается и имущественного ущерба, имущество человека это его время, его труд, его жизнь.
К вопросу психики нужно подходить очень тонко, ибо психологическая травма от нападения это вещь достаточно специфическая. Но объяснить женщине что последствием изнасилования (как бы она там не расслаблялась в процессе) может стать не только синяки, порванная одежда и генитальные травмы но и порушенная половая и личная жизнь в дальнейшем, можно довольно просто. Достаточно иметь опыт и уметь красочно рассказывать и расписывать ситуации. Говоря о психологических травмах мужчине всегда сталкиваешься со сложностями. Объяснять что последствия драки могут (в случае определенного финала) угробить самооценку и привести к депрессии бесполезно. Но если есть возможность аппелировать к жизни и здоровью родных и близких, то это надо делать всегда.

Образ врага как человека который моет навредить человеку становится в таком случае в некотором смысле всеобъемлющим. То есть врагом может быть каждый. Но при этом он становится конкретным, потому что это будет именно тот человек который собирается причинить человеку вред.

Да, конечно есть момент связанный с тем, что все эти вещи до занимающегося должен доносить инструктор. Которому приходится быть и психологом в том числе, что бы найти именно те ниточки которые дадут человеку возможность сформировать у себя это понимание. Понятное дело что это не просто, но с другой стороны, а какой смысл учить человека махать руками/ногами/подручными предметами, если в его жизни это может понадобиться всего один раз, и именно в этот раз он не сможет понять что перед ним враг? Что ни говори, но эффективность обычного повторения КФД куда ниже, когда человек не понимает что и для чего это делается.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector