0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

4 упражнения, позволяющие сделать первый выстрел за 1.3 секунды

Скорость в практической стрельбе. Часть 2. Понятие скорости, темп стрельбы.

В статье «баланс точности и скорости» я попытался донести простые основы и математический расчёт точности в ПС. В продолжение этой темы хочу рассказать своё мнение об общем понятии скорости в ПС, поскольку это очень актуальный и больной вопрос для многих стрелков.

Почему-то стрелки, смотря на мастеров, часто задают вопрос — «как стрелять так же быстро?» Это не совсем правильная постановка вопроса. Я бы сказал — как стрелять так же технично. Почему? Скорость стрельбы прямо пропорциональна технике стрельбы и опыту стрелка. Высокая скорость стрельбы это не есть быстрое нажимание на спусковой крючок, как многие начинающие стрелки себе представляют. И я тоже понял только с годами — каждый выстрел мастера прицельный и осознанный, на любой дистанции и на любой мишени.

Прицельный выстрел — это не значит, что нужно видеть идеально ровную мушку в целике каждый раз. В общем случае нам нужно ровно совмещать мушку с целиком на дистанциях более 10 метров, при этом фокус на прицельных, мишень расплывается. На дистанциях 5-7 метров достаточно видеть мушку сквозь целик, и не обязательно ровно. Насколько можно отклониться от «ровной мушки»? Это нужно найти экспериментальным путём. Таким образом, выполняя выстрел по картонке не нужно идеально ровно ее совмещать, пытаясь засадить пулю прямо в центр альфы. Сама мушка может находиться в любой точки альфы. На сверхкоротких дистанциях (3 метра и ближе) прицеливание осуществляется по стволу с обязательным контролем мушки — это сверхагрессивная стрельба, и нам нужно только поймать мушку в альфе. Многие мастера уже интуитивно поражают близкие мишени, иногда без контроля мушки, но я считаю это плохой привычкой. Действительно, если хват правильный, то у высококвалифицированного стрелка будет качественное попадание даже без контроля прицельных на близких дистанциях. Но вся загвоздка в сложных позициях и стрельбе на ходу, когда мушка «плавает» и второй выстрел чаще всего уходит в чарли, а иногда и мимо мишени, потому что стрелок видит мишень в упор и пытается нажать на спуск как можно быстрее.

А сколько времени нужно на прицеливание? В идеале ровно столько, сколько необходимо, чтобы увидеть ровную мушку в альфе (в железе) и принять решение на выстрел. Это доли секунды. Увидел мишень, вскинул пистолет, одновременно выбрал свободный ход(!), увидел мушку в альфе, дожал спуск (именно дожал, а не дёрнул). Все. При единичном выстреле от груди на все манипуляции должно уходить не больше секунды.

Теперь поговорим о таком мифическом элементе как сдвоенный выстрел. Можете называть его как угодно — «флэш», «пара», «дабл тэп», «молот», «обратный молот» и т.д. В разных обучающих материалах можно встретить все эти формулировки. Так или иначе, это два последовательных выстрела, только в некоторых случаях обучающие материалы говорят — первый прицельно, второй в вдогонку, или первый навскидку, второй прицельно. Или оба прицельно, размеренно. Я вас огорчу, все не так :).

Стрелок высокого класса выполняет 2 прицельных выстрела, ВСЕГДА. Отличается только скорость — чем дальше мишень, тем сплит больше. И все! После каждого выстрела выполняется «контроль». Контроль — это мгновенный анализ выстрела. За доли секунды стрелок успевает уловить зрительно положение мушки относительно целика и с высокой вероятностью прогнозировать качество попадания. Например — мушка сместилась немного влево, но на 5 метров это не критично, прогноз — пуля ушла в левую границу альфы. Это называется отметка выстрела (в разных источниках название может меняться, но суть одна). Таким образом, контроль это оценка каждого выстрела. По настоящему я понял, что это такое, только когда начал стрелять на уровне МС.

Вообще, сдвоенный выстрел я бы назвал словосочетанием «множественные выстрелы». Ведь мы не всегда выполняем 2 выстрела в картон, иногда делаем добивания. И технически не должно быть разницы, сколько стрелять — три-четыре выстрела или два. Ничего не меняется. Но некоторые стрелки до сих пор верят, что залог успеха в ПС это быстрое судорожное нажатие на спуск 2 раза :).

Обязательно нужно работать с таймером. Только таймер показывает объективную оценку вашего прогресса, в любом элементе. Я веду периодическую статистику одиночных элементов — 1ый выстрел, выстрел от груди, перезарядка, перенос и т.п. на разных дистанциях. Делаю 10 попыток и записываю среднее стабильное значение. НЕ записывайте лучшее значение! Допустим, вы стреляете 1ый выстрел с 7 метров. Первая попытка 1,3 сек, потом 1,2 сек., 1,1 сек. и около того. А на восьмом-девятом выстреле вы решили отжечь, и попали в альфу за 0,9 сек. Так вот 0,9 сек. это не есть ваша реальная скорость. Реальная скорость, эта та скорость, которую вы можете показать, если вас разбудить ночью, дать пистолет и один патрон, и ещё добавить стресса, типа — не попадёшь за секунду — отдаёшь нам свою квартиру:). Только с первой попытки и в условиях стресса, как на соревнованиях, будет реальная цифра. Не стройте иллюзий.

Иногда приходится слышать про космические цифры сплитов (время между двумя выстрелами). Стрелки делают 2 выстрела на дистанции 10 метров со сплитом 0,15-0,2 сек. У меня волосы шевелиться начинают на голове от этих высказываний:). Хорошо, вот допустим, ты встал удобно, комфортно на 10 метров, хорошенько зажал пистолет и показал сплит 0,2 сек. дабл альфа. Все супер. Я говорю — а теперь отстреляй упражнение на 12 выстрелов, где есть серия картона и короткое перемещение. Сигнал таймера, «бам-бам-бам-бам», смотрим результат — на картоне сплит уже 0,3, а то и 0,4 сек.! При этом не всегда альфы. К чему я это? Абсолютно не важно, какую скорость вы показываете на отдельных элементах, если не можете показать такую же скорость и хорошие попадания при стрельбе связок. Зачем эта показуха за 0,2 сек? (общался как-то с одним товарищем на форуме, который заявлял, что стреляет на 10 м со сплитом 0,1 сек, посмеялся от души).

Я засекаю периодически сплиты мастеров и топов, так вот реально даже Эрик Грауфил или Де Кобос метров на 10-12 показывают сплит около 0,25. Отечественные мастера 0,25-0,30. Речь идёт о стабильной дабл альфе. То же касается и первого выстрела. Некоторые стрелки хвалятся первым выстрелом за секунду. Я привожу 2 контраргумента — покажи мне, как ты это делаешь 10 раз подряд в альфу без разогрева, и покажи, как ты стреляешь за одну секунду в связке или на коротком упражнении. Как только появляются вводные — сдвоенный выстрел из кобуры или перенос после сдвоенного выстрела, или стрельба из не стандартного положения, так сразу результат ухудшается чуть ли не на пол секунды. Опять же, я ничего не придумываю, это просто наблюдения и математика.

Читать еще:  Тактика действия группы в городском бою

Смотрел не так давно свежее видео Эрика Грауфила, и специально засекал его 1ый выстрел. На 10 метров по попперу и открытому картону стрелял за 1,2-1,3 сек. Это 6-кратный чемпион мира. Никаких 0,8-0,6 секунды. Хотя на тренировках я видел его выстрелы и за 0,6. Ни один нормальный стрелок не рискует на матче, за исключением близких мишеней. Я обратил внимание на очень интересную вещь — Эрик никогда не торопится делать сам выстрел. Он молниеносно извлекает пистолет, реально быстро, после чего отчётливо видно, как на мгновение застывает (проверяется) и делает выстрел. То же самое при широких переносах — резкий перенос, отчетливая стабилизация, выстрел. Нет никаких выстрелов «на шару». Обязательный контроль КАЖДОГО выстрела. Делайте выводы, друзья:).

первый выстрел по попперу 1,2 сек. Дистанция около 10 м

первый выстрел по мишени, немного закрытой «бабкой» за 1,4с ( первый пик — выстрел с соседнего упражнения)

первый выстрел в упор — 0,9

Смотря на реальных мастеров можно наблюдать, как они стреляют в высоком темпе, но размеренно, исключая резкие движения. Темп ровный. Перенос практически равняется сплиту по времени на открытых не далеко стоящих мишенях. Секунды выигрываются на матче не за счет быстрого нажимания на спуск:).

Теперь вернёмся к технике стрельбы. Рассказывать нюансы удержания и обработки спуска я не буду, потому что любую технику нужно показывать вживую. Но если обобщить, то можно сказать так — техника должна позволять стрелять быстро. Мушка должна как можно быстрее возвращаться в исходное место, а для этого нужно правильное удержание оружия и зрительный анализ. Мне вообще никто никогда не говорил про важность зрительного анализа. Но именно глаза воспринимают прицельную картинку, мушку в альфе и посылают импульс в мозг на обработку спуска. Мы не можем стрелять ровно до тех пор, пока не увидим мушку в нужной нам зоне. Но и затягивать нельзя! У меня есть знакомые, у которых отличная точность — пуля в пулю кладут. При этом между первым и вторым выстрелом большая пауза, я уже вижу, как пистолет давно стабилизировался и можно стрелять, но стрелок ждёт, идеально совмещает прицельную картинку и методично обрабатывает спуск.

Вспоминаю слова Сауля Кирша — ваши прицельные приспособления это ваш спидометр. Скорость стрельбы определяется тем, как быстро мушка возвращается в прорезь целика (не дословно, но суть такая). Не ориентируйтесь на скорость звука выстрела. Например вы стреляете 4 картона подряд со сплитом 0,3 сек. 4 выстрела делаете идеально, но потом хват немного изменился, и вместо того чтобы замедлиться, вы продолжаете стрелять в таком же темпе и получаете дельты. Как только мушка сместилась, необходимо корректировать и скорость стрельбы. Вижу — стреляю, не вижу — не стреляю — элементарно.

Как же отрабатывать скорость отдельных элементов? Все так же работа с таймером. Пытаться сделать каждое новое повторение быстрее предыдущего. Например, вы отрабатываете короткое перемещение — вынос от груди, один выстрел в альфу, перемещение на 3 метра по диагонали вперёд и там один выстрел из-за укрытия. При этом в зачёт должны идти попытки только при попадании в альфу. Например, вы сделали попытку за 4 секунды. Выставьте на таймере режим PAR на 4 секунды. Таким образом, вы будете каждый раз ориентироваться на это время. Когда будет хорошо получаться, начинайте снижать время на 0,1-0,2 секунды. Неизбежно вы начнёте прибавлять в скорости до определённого потолка. Но тут тоже не нужно строить иллюзий, что вы стали пробегать быстрее эти 3 метра. Скорее всего, будет сокращаться время выноса на мишень. Будьте вариативны и креативны в тренировочном процессе, придумывайте свои схемы.

Давайте подведём итог. На тренировках необходимо выработать стабильную привычку на уровне рефлекса делать контроль каждого выстрела. Если вы себя поймали на мысли, что на секунду расслабились и допустили отклонение мушки, то наказывайте себя — снижайте скорость, выполните это упражнение 10 раз на качество, отжимайтесь от пола, что угодно. Только жёсткая дисциплина приносит результат. Не замыкайтесь на конкретные цифры элементов. Лучший контроль это внутренние ощущения, а не цифры таймера. Например, вы пропустили несколько тренировок или не выспались, естественно время сплита или первого выстрела будет немного хуже. Не забывайте про это.

В завершении хочу рассказать про свой опыт. Я начал вести тренировочный дневник, как только стал заниматься ПС (это был ноябрь 2010 года, до этого год стрелял «классику» с ПМ). Периодически делал себе мини зачёты и записывал стрелковые элементы в дневник, даже вклеивал распечатанные таблицы с результатами. И вот недавно залез посмотреть, что было 3-4 года назад, когда был еще КМС. Очень удивился — тогда стрелял отдельные элементы почти так же, как и сейчас. В скорости прибавил совсем немного. А что же тогда поменялось? Я не научился ничему? А поменялось главное — стабильность. Стабильность — признак мастерства, это чертовски жизненная фраза с глубочайшим смыслом. Тренировка более осознанна, ошибки практически исключены. Качество попаданий стало высоким, даже чарли на тренировке случайны и мельчайшие отрывы на пару сантиметров читаемы мною. Голова начала соображать заметно лучше и в нужном направлении. Таким образом, не сама техника и скорость стрельбы определяет успех стрелка-спортсмена. На определённом этапе, условно на уровне КМС, вперёд выходит качество работы мозга, а техника работает в фоновом режиме, поскольку она уже сидит глубоко на рефлекторном уровне.

На этом все. Всем удачи и новых побед:).

PS: выкладываю видео Эрика Грауфила, с которого делал скрины. Обратите внимание на чёткую стабилизацию оружия перед каждым выстрелом.

Немного фактов — первый выстрел на дистанции 10 метров не быстрее 1,2 сек. В одном месте вообще завис до 1,4. В упор — 0,9 сек. (так может любой перворазрядник). Сплиты на спаренных выстрелах на 10 м. — 0,2-0,25 сек. На близких мишенях сплит разумеется быстрее (иногда даже быстрее 0,15). Стрельба в движении даже на близких мишенях аккуратная — сплит около 0,25-0,3 сек.

Это просто информация к размышлению — как видно тут ничего сверхъестественного. Технически так могут делать многие. Но почему же тогда Эрик всегда первый? Попробуйте ответить сами на этот вопрос. Подсказка — «50 в руках, 50 в голове» :).

Читать еще:  Перцовый баллончик - лучшее средство самообороны

4 упражнения, позволяющие сделать первый выстрел за 1.3 секунды

Проболев всю неделю почуял, что большой перерыв в тренировочном процессе на пользу не пойдет и поехал тренироваться. Первый снег вот только не почуял. И вообще, зря я поехал так поздно (в полпервого), пятница же на носу. Вернулся домой только в полседьмого. 2 часа занятий и 4 часа в дороге — что-то Москва стала конкретно заколебывать. Кто все эти люди? Где они работают? Почему начиная с двух часов нигде нельзя пропихнуться? Вопросов много — Собянин один. Посмотрим, научит ли свежеиспеченный градоначальник московское ГИБДД заниматься своей прямой работой — растаскивать ДТП и разруливать проблемные потоки транспорта, которые происходят постоянно на одних и тех же местах и которые в первую очередь и тормозят движение в городе.

Тут еще сайт «Объекта» опять лег. Второй раз за месяц. Судя по системным сообщениям на сервере банально кончается память. Почему процесс не рестартуется автоматически, почему на выделенном сервере (судя по bing’овской статистике на данном IP-шнике нет больше сайтов) так мало памяти выделяется под один небольшой и практически статический сайт — вопросы риторические. Может быть это последствие выбора ХЦ РБК, может быть админ неопытный — не знаю. Также удивляет, почему до сих пор, за полгода после публикации нового сайта, в title до сих пор стоит одинокое «Стрелковый комплекс «Объект», из-за чего ни в одном поисковике по запросам типа «практическая стрельба» и другим очевидным ключевикам их сайта ближе третьего десятка в поисковой выдаче не видно. Хотя на фоне того, что творится с talks.guns.ru, где порой и чтение то не работает, не говоря о том чтобы сообщение написать без 10 пересохранений, это все мелкие мелочи.

И вообще не мое это дело. Моё дело приехать, получить патроны и начать работать. Сегодня мы решили пройти несколько упражнений из числа тех, которые были согласованы «Объектом» с ФПСР как квалификационные. Помимо того, что они могут быть использованы в качестве вступительных, также эти упражнения очень неплохи именно в качестве тренировочных. Прохождение всех десяти упражнений-нормативов также позволит заниматься самостоятельно в галереях СК. Правда я не совсем понял чем это отличается от самостоятельных тренировок, которые доступны и сейчас, но, думаю, позже разберемся.

Итак, сегодня я выполнил 4 норматива из десяти.

1. Первый выстрел. Стартовое положение 1 (пистолет заряжен, в кобуре), расстояние до мишени (картон) 6 метров. Задача: попасть в альфу за 2.5 секунды.

Мой результат с первого же выстрела: 1.14с. Это, кстати, второй по времени мой личный результат, однажды у меня был первый выстрел за 0.98с, но в ту сессию все остальные ложились строго в интервале 1.20-1.35с, так что это скорее исключение из правил. Я считаю что это неплохо (на текущий момент), и мне тут четко видно, что холощение дома дало свой результат — я несколько раз работал именно на скорость перед зеркалом с таймером.

2. Смена магазинов. Положение 2 (пистолет заряжен, в кобуре, патрона в патроннике нет), расстояние до мишени 9 метров. 8 парных выстрелов, после каждых двух выстрелов смена магазина. Норматив — 36 очков, время — 13 секунд. То есть, должно быть не более 2 чарли, или одной дельты.

Мой результат: в среднем у меня на это упражнение уходило 11-14 секунд, но я стабильно либо не укладывался во время, но все попадал, либо укладывался, но не попадал в нужные очки. 4 или 5 попыток были на 1 чарли хуже чем нужно, две попытки я заканчивал со временем 13.06 и 13.02. В конце я начал экспериментировать с расположением подсумков, т.к. пару раз просто не мог быстро выхватить магазин. Несколько раз срывал зарядку в самом начале, т.к. утыкал магазин в окно. В общем полный кошмар. Под конец я сильно расстроился и немного разозлился что все почти-почти, а получить результат — не получается. Но в итоге я сделал упражнение за что-то около 11.64 и выдав требуемые две чарли.

Среднее время первого выстрела с зарядкой — 3-3.5 секунды, среднее время смены магазина — о, ужас — 2.5 секунды. Итого, на смены и первый выстрел у меня уходит около 10.5-11 секунд. А еще нужно же успеть сделать 7 прицельных выстрелов, 9 метров все таки! Собственно, там, где перезарядка удавалась за 2 секунды и менее, и где на первый выстрел уходило меньше времени — там и получаются требуемые временные параметры.

Учитывая, что смену магазина я тренировал уже достаточно много раз, да и дома стараюсь что-то изображать (правда только с двумя магазинами), очевидно — этого недостаточно. Будем работать.

Патронов извел на это упражнение порядком. Нет, дофига извел патронов.

3. Стрельба в движении. Два бокса, между которыми 9 метров, от каждого до мишени — 9 метров. Два выстрела в первом боксе, два — за его пределами, смена магазина, два выстрела во втором боксе по прибытии. 10 секунд на все про все, допустимы лишь 2 чарли — и не более того. Стартовое положение №2.

В принципе, этот норматив дался мне легко — пробный заход был 10.5 секунд, нужно было лишь поправить прицел. Что я успешно и сделал с третьей попытки. Стрелять, собственно, в движении вторую пару выстрелов не требуется — в нормативе сказано «находясь вне бокса». Учитывая, что стрельба на ходу под прямым углом влево не даст требуемой точности (я пробовал ранее, результат нестабилен), выходим из бокса, стреляем, затем бежим. Основной фокус в прицеливании, которое нужно начинать немного заранее, а не тогда, когда вы встали во второй бокс всеми ногами.

4. Бег назад. Позиция А находится в 15 метрах от мишений, позиция Б — в 9 метрах и справа на 6 метров от прямой между А и мишенью, позиция С — в 6 метрах от мишени на этой прямой. На все про все 10 секунд, 2 чарли допустимы. Стартовое положение №2. Стартуем в точке А, досылаем патрон на бегу (на самом деле опасная задача для новичков, т.к. чревата проносом ствола через проекцию ладоней или пальцев), добегаем в точку С, два выстрела, бег в точку Б (по диагонали вправо если смотреть на мишень), контролируем угол безопасности (!), два выстрела, бег в точку А (по диагонали влево) с контролем угла безопасности, два выстрела.

Это упражнение я выполнил в итоге, но опять же, попытки с восьмой, или даже больше. Основной проблемой, как ни странно, оказалось отнюдь не время, а точность. Причем, промахи (вплоть до пары миссов) были отнюдь не из самой дальней точки — инструктор подтвердил, что почти все из позиции А шло исключительно в альфу. Основные проблемы были на позиции С после досылки патрона на бегу. Судя по всему, предполагается что с расстояния в 6 метров ты должен стрелять не целясь, чисто «тыкая большим пальцем» левой руки в мишень. Но мне это сегодня катастрофически не удавалось — то дельта, то чарли — то и того и другого и можно без хлеба. Позиция Б тоже не так проста — ты только что прибежал и уже нужно бежать дальше, плюс нужно развернуться на 180 градусов и хорошо прицелиться но за короткое время. Пока это мое слабое место.

Читать еще:  Будь готов: 10 советов по повышению уровня оборонных навыков

В целом, упражнения понравились. Требуются уже не бинарные, а некоторые интегральные навыки. Не просто бежать — а контролировать то, то и это. В общем, показательные упражнения, если не тренироваться заранее — не выполнишь.

В конце, когда осталось 11 патронов я пробежал одно из упражнений заочного октябрьского матча, которое проходит под кодовым названием «Куча дел». Один раз промазал по металлу в конце, причем, что плохо, по второму попперу. По таймеру — 1 секунда на осознание промаха, возврат прицела — я же уже перенос делать начал — и повторное прицеливание и выстрел. Вышло что-то около 12 с половиной секунд на 50 очков (максимум), хотя я уверен что лучшие результаты будут что-то около 8. Ошибки знаю, и то дело.

Нужно придумать что-то с одеждой. В шерстяной водолазке стрелять неудобно, а в майке уже холодно без всякой климатической установки. Что будет зимой?

Да, и для тех, кому интересно почему в голосовалке нет варианта «я не стреляю», еврейское радио отвечает: «а зачем»?

Комментарии

В первом упражнении, как и всегда в практической стрельбе (за очень очень редким исключением, если это специально оговорено в брифинге), первый выстрел делается самовзводом.

Холощу с ММГ Викинга (см. раздел «как я тренируюсь» в меню).

4 упражнения, которые позволят произвести первый выстрел за 1,3 секунды

МЕНЬШЕ ДИСТАНЦИЯ, БОЛЬШЕ СКОРОСТЬ
Автор: Ричард Крайс

В перестрелке решают не секунды, а сотые доли секунд. В реальности от скорости выстрела зависит жизнь. Я работаю инструктором более 25 лет и заметил, что быстрее поражают мишень стрелки, которые все время смотрят на мишень, а не те, кто смотрит на прицельные приспособления.

Я хочу рассказать о нескольких упражнениях, которые позволят повысить скорость первого выстрела.

Механика выстрела

Рассмотрим механику удара в бейсболе или в теннисе. Как только вы видите летящий в вашу сторону мяч, вы смотрите только на него, и затем «бам!» — ударяете по нему. Иными словами, вы бьете по мячу, ориентируясь на зрительно-моторную координацию. Вы не смотрите на биту или ракетку, вы смотрите на летящий мяч.

Пистолеты оснащены прицельными приспособлениями, которые, конечно же, очень важны… Но не на расстоянии 7 метров или ближе, если только вы не хотите сделать супер-точный выстрел. В реальной перестрелке победа, как правило, достанется тому, кто первый попадает в противника.

А теперь представьте, что противник — это мяч, а пистолет — это бита. Выносите пистолет, не отрывая взгляда от цели.

Следующая упражнение даст вам почувствовать, насколько эффективным может стать такой принцип: смотрите на дверную ручку в течение 15 секунд, затем, не отрывая глаз от дверной ручки, быстро поднимите руку и направьте указательный палец на ручку. Это было быстро, не так ли?

За годы службы в правоохранительных органах у меня была возможность поговорить с сотней сотрудников, которые побывали в перестрелках. Все они, кроме двоих, сказали мне, что во время перестрелки не видели прицельные приспособления (за исключением тех, которые использовали винтовки).

Также они рассказывали, что, увидев пистолет у противника, не могли отвести от него взгляд. Они как обычно извлекали из кобур свои пистолеты, но вопреки тому, что они делали сотни раз на тренировках на полигоне, они не видели прицельных приспособлений, пока нажимали на спусковой крючок.

Вам не нужны мушка и целик на дистанции до 7 метров. «Огневой контакт» чаше всего происходит на этом расстоянии. Что касается случаев самообороны с оружием, я проанализировал 120 примеров — дистанции такие же, а в 14 случаях стрельба велась на дистанции до 3 метров.

Когда я обучаю новых стрелков «оборонительной тактике внутри 7 метровой зоны«, я говорю: «Держите глаза на угрозе, выносите оружие на нее! Как только увидите свой пистолет, нажимайте на спусковой крючок«.

Ниже показано, как вы можете улучшить скорость первого выстрела.

Оптимальная техника быстрой и точной стрельбы

Следующие упражнения позволят повысить скорость стрельбы и выжить в реальном мире:

Упражнение первое

Тренируйте ваш мозг. Смотрите на мишень, дверную ручку, картину на стене или телевизор в течение 15 секунд. Потом быстро «ткните» указательным пальцем в цент цели. Как можно чаще повторяйте это простое упражнение.

Упражнение второе

Сделайте то же упражнение, но используйте разряженный или страйкбольный пистолет. Прежде чем вы начнете упражнение, убедитесь, что вокруг нет тех, кого могут напугать ваши действия. Предупредите их, или тренируйтесь, когда вокруг вас никого нет.

Упражнение третье

На полигоне или в тире сделайте 50 «сухих» выстрелов по описанной выше методике. После того, как вы почувствуете себя комфортно, зарядите один патрон. Делайте один «боевой» выстрел на 50 «сухих».

Упражнение четвертое

Теперь, когда у вас есть навык, добавьте движение — имитируйте уход с линии атаки, и делайте два-три выстрела. В подвижную цель попасть труднее.

Скорость реакции

Эти упражнения является основным компонентом моей методики подготовки. На практике я обнаружил, что, выполняя эти упражнения, средний стрелок может произвести результативный первый выстрел за 1,3 секунды и меньше.

Два года назад у меня была возможность поработать со стрелками, имеющими лицензии на скрытое ношение оружия. На стрельбище я попросил их извлечь оружие из кобуры и выстрелить. Среднее время первого выстрела оказалось 2,1 секунды. Я попросил их сделать 25 «сухих» выстрелов, а потом 25 «боевых». Я снова взял таймер, и их среднее время составило 1,5 секунды.

Эти студенты улучшили скорость стрельбы на 0,6 секунды всего за 30 минут обучения. А как я уже говорил, в реальной перестрелке все решают доли секунд!

И в заключение. Друзья, чтобы защитить себя и свою семью, тренируйтесь упорно и с умом!

Об авторе:
Ричард Крайс в течение 32 лет служил снайпером в SWAT, офицером мотоциклетной группы, начальником полицейского отдела. В настоящие время является старшим инструктором в полицейской академии. Является инструктором по огневой подготовке/самозащите/выживанию.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector