0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Выживание на вечеринке. 30 советов, как сохранить здоровье и репутацию

15 советов по выживанию, которые пригодятся каждому (16 фото)

1. Что делать, если вы увидели служебную собаку без ее хозяина

Если служебная собака — например, поводырь или собака для терапии — вдруг подбегает к вам в поисках помощи, нужно срочно искать ее владельца, потому что он может находиться в опасности. Был такой случай: собака на улице обратила на себя внимание прохожего и побежала за ним. Он проверил ее бирку и решил привести животное по указанному адресу. Там он нашел хозяина собаки на полу без сознания. Рядом лежал телефон и пакет с лекарствами — видимо, принесенные собакой, но ее хозяин не успел всем этим воспользоваться и потерял сознание. Вызвали скорую помощь, человека успели спасти.

2. Что делать после ядерного взрыва

При ядерном взрыве основную опасность представляет ударная волна, создаваемая взрывом, а не сама вспышка и огненный шар, который имеет сравнительно небольшой радиус. Если вы достаточно далеко от огненного шара и увидели его, у вас может быть 8-10 секунд, чтобы правильно отреагировать. Нужно быстро лечь лицом вниз, зажав пальцами глаза и уши. Дышать следует через рот. Если остаться в вертикальном положении, ударная волна повредит ваши легкие, барабанные перепонки и другие органы. Как только ударная волна пройдет мимо, нужно немедленно найти хорошо укрепленное подземное убежище и оставаться там в течение следующих 48 часов. Радиоактивный материал после взрыва убывает экспоненциально, и через 48 часов уже можно пытаться найти своих близких. А затем необходимо покинуть город и уехать как можно дальше от места взрыва.

3. Как правильно позвать на помощь в общественном месте

Если вам стало плохо в общественном месте, попросите о помощи какого-то конкретного человека, а не кричите безадресно в толпу. Потому что тогда однозначно сработает «эффект зрителя», когда все думают, что поможет кто-то другой.

4. Если вы думаете, что вас преследуют — сверните направо 4 раза подряд

Свернув направо 4 раза подряд, вы приедете в ту же точку, с которой начали движение. Если вас до сих пор преследуют, это точно не случайность. В этом случае лучше следовать не домой, а прямиком в полицейский участок.

5. Если вы заблудились, не впадайте в панику

Если вы заблудились, первым делом остановитесь. Сядьте, перестаньте нервничать и хорошенько подумайте. Если вы потеряете голову и впадете в панику, все может действительно закончиться плохо для вас. Запомните «правило трех»: голод убьет вас через три недели, жажда — через три дня, холод -через три часа, недостаток кислорода — через три минуты, а паника — через три секунды.

6. Если волосы встали дыбом, срочно ищите укрытие

Возможно, вы оказались посреди грозы и вас сейчас ударит молнией. Наэлектризованные волосы — сигнал и предостережение о том, что нужно немедленно искать укрытие. Если в течение 15 секунд вы его не нашли, соедините ноги вместе, присядьте с опорой на стопы и обхватите руками щиколотки. Если молния в вас попадет, такое положение тела позволит ей пройти напрямую в землю и минимизирует вред.

7. Как определить, что человек тонет

Тонущий человек выглядит совсем не так, как обычно это показывают в кино. Если кто-то тонет по-настоящему, он не кричит, не может размахивать руками и звать на помощь, и чаще всего просто то опускается в воду, то выныривает ненадолго, как поплавок, задыхаясь и ловя ртом воздух, а потом уходит под воду.

8. Что делать, если вы заблудились в пустыне

Несколько советов по выживанию — в основном для пустыни, но также и для множества других мест. Вещь первой необходимости — отражающее зеркало. Всякий раз, когда над вами летит самолет, можно направлять в его сторону луч света и тем самым повышать шанс быть найденным. Если вы застряли в пустыне на автомобиле, не покидайте его в попытке найти людей. Автомобиль легче заметить с воздуха, чем человека, к тому же он может служить укрытием, с его помощью можно подавать сигналы, и зеркало в нем есть, опять же. Сколько раз было такое, когда людей находили погибшими всего в нескольких километрах от брошенной ими машины. Запомните универсальный сигнал о помощи — взмахи одновременно двумя руками вверх и вниз. И еще есть правило трех равномерных сигналов, также говорящих о том, что человек в беде и его нужно спасать: три выстрела, три свистка, три вспышки света, три луча от отражающего зеркала и т. д.

Читать еще:  Эффективные методы против сна. Советы десантников

9. Как не утонуть самому и спасти других

Если вы упали в воду, не паникуйте. Вам не обязательно уметь плавать, достаточно держаться на воде. Задержите дыхание и всплывайте на поверхность. Если кто-то тонет, а вы спасаете, помните о том, что человек в панике может и себя погубить, и вас. В идеале вам нужно избежать прямого контакта и найти что-то, за что человек ухватится — веревка, полотенце. Если прямого контакта не избежать, то подплывайте к нему со спины, обхватывайте рукой и как бы кладите себе на грудь, следя за тем, чтобы его руки были как можно дальше от вас. Даже если вы хороший пловец и опытный спасатель, будьте предельно осторожны.

10. Как удалить острый предмет из глубокой раны

Не вытаскивайте сами такие предметы, как нож, осколок стекла и т. п. из раны сразу после травмы. Они могут перекрывать или замедлять артериальное кровотечение, или при неумелом удалении могут повредить артерию. Вместо того чтобы резко их вытаскивать, наложите давящую повязку вокруг такого предмета и ждите приезда скорой помощи.

11. Что делать, если вы в лесу наткнулись на медведя

О встрече с медведями есть поговорка, и она в целом верна: «Если это бурый медведь, ложись. Если черный — дерись. Если белый — тебе конец». А если серьезно — надо предварительно изучать места, куда отправляешься в поход, и знать, где живут медведи и куда соваться не стоит. Чтобы неожиданностей не было.

12. А это лучший совет всех времен и народов

Купи огнетушитель до того, как он тебе понадобится.

9 необычных советов по выживанию, которые помогут тебе спасти жизнь

1. Забудь про хлопок

Итак, ты отправился в поход — кататься на ишаках, опрокидывать коров или чем ты там занимаешься, когда не сидишь за компьютером? Да нам, в общем-то, всё равно, но послушай совета: не надевай на себя одежду из хлопка, если хочешь остаться жив. Вне зависимости от того, что ты делаешь, куда идешь или в какое время года.
В период с 1999 по 2011 год из-за гипотермии (то же, что и переохлаждение) умерло 16 911 человек, что делает ее более реальной угрозой, чем клоуны, которых боятся все, и дырки, которых боятся трипофобы. Всё, что требуется, чтобы умереть от переохлаждения, — это в течение небольшого периода времени потерять из организма всё тепло. Как бы ты ни любил сырые, прохладные осенние ночи, они представляют реальную опасность, особенно если ты носишь хлопок.

2. Часы вместо компаса

Допустим, беспечность и окружающие красоты завели тебя в глубь леса. Обратной дороги нет, ты заблудился. Но всё не так уж страшно, если у тебя есть часы и понимание того, в каком полушарии ты находишься. Если ты не знаешь, в каком полушарии оказался, то удачи тебе — опасайся хищников и помни, что не все коренья съедобны.

Итак, как это работает? Берутся часы, — причем лучше, если это будут механические, а не электронные, — кладутся на плоскую поверхность (можно и на ладонь, лишь бы была параллельна земле), а часовая стрелка направляется на солнце. Если с этим проблемы, то оглянись по сторонам, найди длинный узкий предмет и посмотри, куда падает его тень. Направь часовую стрелку часов на нее. Дальше самое сложное: раздели угол между часовой стрелкой и отметкой «12 часов» пополам, чтобы найти юг. Это сложно, да. Найди середину угла между 12 и часовой стрелкой. Перед полуднем надо отмерять всё в сторону хода часовой стрелки от, собственно, часовой стрелки. После полудня — против хода часовой стрелки. В общем, середина угла — это будет юг. Напротив него будет север.

3. Телефон — очень полезная штука на природе

Ехать на природу с телефоном — просто кощунство. Ведь ты приехал отдыхать, а не копаться в гаджете. Некоторые вообще отключают злосчастный смартфон, чтобы не отвлекал, тем более, в лесу совершенно нет связи. Но даже такой, казалось бы, бесполезный телефон может спасти жизнь.

Допустим, ты путешествуешь пешком, и ты заблудился. У тебя недостаточно сигнала для вызова справки, но твой телефон не бесполезен. Даже если ты не можешь позвонить, он всё еще пингует возле башен телефонной сети. Когда он это делает, он создает цифровую карту пройденного тобой маршрута. Это массово полезный инструмент для поисковых и спасательных команд, потому что они могут отслеживать твои передвижения. Это дает им возможность создать целевую область поиска, оценить, в каком направлении ты направляешься и как быстро передвигаешься. Еще у спасателей своя сеть покрытия, так что они могут связаться с тобой, когда получат пинг.

4. Огонь изо льда

Представим, что ты в горах, возле ледника или горной речки, частично закованной льдом. Спички размокли после падения в воду, и кажется, что положение отчаянное, согреться возле костра не получится. Но этот лед — то, что тебе нужно. Главное, чтобы он был чистым и прозрачным. Теперь самое сложное — отколоть кусок и, согревая руками, расплавить до плоского состояния, отдаленно напоминающего линзу. Теперь ты понял, что нужно делать? Координируя солнечные лучи, можно поджечь что-нибудь легковоспламеняющееся. Если у тебя есть очки, то еще лучше, не придется обмораживать руки.

Читать еще:  Старпом. Юмористическая история о потерянной шапке

5. Не всё полезно, что в рот полезло

У «выживальщиков» и военных есть большой список советов о том, что можно, а что нельзя делать в дикой природе. Например, держись подальше от растений с молочным соком, миндальным ароматом, стручками, шипами, тонкими волосками, тройными листьями (как у ядовитого плюща). Белым и желтым ягодам лучше сразу сказать категорическое «фу». Фиолетовые и синие не всегда пригодны для пищи, а красные – что-то вроде дерьма. Если ты нашел что-то, что кажется съедобным, то прежде, чем жадно отправлять это в рот, проведи простые тесты. Подержи кусок подозрительного плода на коже хотя бы 15 минут, чтобы увидеть, есть ли реакция. Если всё нормально, то сделай то же самое на губе, а потом на языке. Потом прожуй, но не глотай 15 минут. Если всё нормально, то проглоти и посмотри, что произойдет. Если всё нормально, то, вероятно, обед найден. Если в течение восьми часов никаких галлюцинаций или раздражений нет, значит, обошлось.

6. Милая с виду плотина

Скорее всего, ты и раньше видел низкую плотину, просто не обращал на нее внимания. Да и что на нее смотреть, выглядит не эффектно и безобидно — выступают себе над водой всего несколько сантиметров и с виду не таят в себе никакой опасности. Но ровно до тех пор, пока ты не попытаешься ее перейти. Не зря их называют «тонущими машинами», потому что сильный поток воды, проходящей через плотину, промывает внизу траншею, углубляя дно и создавая водяное завихрение — довольно коварную штуку, способную засосать в царство Нептуна любой объект, не дав ему выплыть.

7. Не пытайся побороть отлив

Как ты уже мог убедиться, наши рефлексы не всегда выручают. Особенно во всем, что связано с водой. Вот ситуация — отлив. Вроде ничего особенного, но он может вынести купальщика в открытое море за 10 минут.

«Всё, кранты», — скажут одни и будут практически правы. Выбраться из этой задницы очень сложно, но сначала нужно перестать плыть против течения. Понятно, что на берег хочется, но после трех минут борьбы с водными массами ты выбьешься из сил, и всё, что останется делать — кидать венки в воду в память о тебе. Вместо этого лучше постараться плыть вдоль берега, стараясь выйти из потока. Если не получается, то береги силы и жди своего Дэвида Хассельхоффа. Важно помнить, что такой поток не будет засасывать под воду, он поверхностный. Поэтому старайся максимально долго удержаться на плаву.

8. Как спастись от грозы

Грозу очень не любят собаки, младенцы и те, кто оказался в это время один в чистом поле. Ежегодно около 24 тысяч человек погибают от ударов молнии, и еще 240 тысяч получают травмы.

Действительно, опасная штука, и потому напуганное человечество придумало немало ложных мифов о том, как спастись под сверкающим небом. Один из таких мифов — лечь на землю. Идеальный выход, если ты хочешь поскорее обратиться в прах и воссоединиться с землей. Мокрая почва прекрасно проводит электричество, о каком спасении может идти речь?

Что же делать? Самое безопасное во время грозы место — здание. Особенно если в здании есть сантехнические и электрические сети — они могут перенаправить ток и спасти тебя. Если здания нет, то нужно присесть на корточки и убедиться, что твоя фигура не является самым высоким объектом на местности. «Почему нельзя прилечь?», — спросит внимательный читатель. Потому что нужно минимизировать контакт с землей. Так что сиди на кортах не по-пацански, опираясь на полную стопу, а гнусно, сидя на носочках.

9. Как выпрыгнуть из машины

Допустим, тебя похитили злые мужчины и везут в какое-то странное горное поселение. К счастью, это не машина, а ржавая «шоха» — тень отца Гамлета в реалиях отечественного автопрома. Замки у нее не работают, и потому выпрыгнуть из машины не составит труда. Но это в фильмах всё выглядит достаточно просто, а на деле ты скорее свернешь шею, и тебя без лишних нервов довезут в парализованном состоянии.

Во-вторых, нужно приготовиться к приземлению любыми средствами. Даже газета или журнал могут помочь, если их прикрепить на локоть или колено. То есть засунь журнал под рукав или штанину.

В-третьих, лучше выпрыгивать на повороте. При этом ноги и руки должны покинуть машину первыми — тогда риск зацепиться и повиснуть будет минимальным. Приземляться по возможности лучше на самое защищенное место в человеческом теле — спину. Также нужно придать телу вращение, чтобы погасить энергию.

Как сохранить здоровье: советы на каждый день

Не зря чаще всего в тостах, в поздравлениях мы желаем друг другу здоровья.

Это действительно ценнейшее сокровище, с которым нужно обращаться бережно и делать все, чтобы оно не подводило до глубокой старости.

Читать еще:  Запрещено для детей - Last Day Club

Но как сохранить здоровье при этом сумасшедшем ритме, когда не хватает времени ни на здоровый сон, ни на правильное полноценное питание, ни на регулярные медицинские осмотры ни на многое другое, что необходимо, чтобы не болеть?

Сохранить здоровье? А как?

Сейчас практически вся информация находится в открытом доступе, поэтому все знают (ну, или должны знать), что нужно делать, чтобы сохранить здоровье:

  • правильно питаться, потребляя побольше витаминов;
  • спать по 8 часов в день;
  • не переутомляться;
  • ежедневно совершать прогулки на свежем воздухе;
  • заниматься спортом;
  • пить много воды;
  • проходить профилактические медицинские осмотры, вовремя обращаться к доктору, если что-то беспокоит и т.д.

Знать-то мы это знаем, но наша лень и неорганизованность заставляют действовать по-своему: вести сидячий образ жизни, есть вредные полуфабрикаты, мало спать, много нервничать и вспоминать о врачах лишь тогда, когда терпеть боль уже нет сил.

Естественно все вышеперечисленное негативно влияет на наше здоровье и мешает его сохранить.

Что нам мешает сохранить здоровье?

Главные враги, мешающие нам сохранить наше здоровье в хорошем состоянии до глубокой старости, – это:

  • Малоподвижный образ жизни.
    Если у вас «сидячая» работа, если вы много времени проводите перед телевизором, то должны использовать каждую свободную минуту, чтобы пройтись пешком, прогуляться, подышав свежим воздухом, или посетить спортзал.
    И не нужно рассказывать о том, как вы заняты.
    Захотите – найдете время, чтобы сохранить свое здоровье!
  • Стрессы и депрессии.
    Избитая фраза о том, что все болезни от нервов до сих пор актуальна.
    Стресс «съедает» наше здоровье, поэтому нужно делать все, чтобы не впускать его в свою жизнь.
    Научитесь расслабляться (йога, медитация, дыхательные упражнения) и не нервничать по пустякам.
  • Переутомление и отсутствие полноценного сна.
    Хочется все успеть, а времени в сутках так мало, поэтому мы начинаем воровать время, отведенное на сон и отдых.
    Сначала спим 7 часов и работаем с одним выходным, но постепенно на сон остается не более 5 часов и приходится трудиться и вовсе без выходных.
    Думаете, можно при таком жизненном ритме сохранить здоровье?
  • Поглощение вредной пищи.
    Поедая всякую гадость, нельзя сохранить здоровье.
  • Наличие вредных привычек : поглощение алкоголя и сигарет точно не поможет вам сохранить здоровье.
    Бокал красного вина или рюмка коньяка время от времени не повредят, но поглощение алкоголя литрами отравляет организм.
    Я уж молчу о сигаретах.
    Завязывайте и с тем, и с другим.
  • Доведение легких заболеваний до хронических болезней из-за боязни докторов или нежелания тратить время на визит к ним.
    Как вообще можно без регулярных медицинских осмотров сохранить здоровье?
  • Лишний вес.
    Толстые люди не могут быть здоровыми.
    Меня очень тревожит интернет-тенденция, появившаяся в последнее время: расхваливать полных женщин.
    Мол, это куда сексуальнее, чем «суповые наборы» и «гладильные доски».
    Во-первых, не нужно врать: немногие мужчины выберут пышку с набором жировых складок и целлюлитом, когда рядом маячит девушка со стройной подтянутой фигурой.
    А во-вторых, даже если отбросить аспект «нравится / не нравится», то зачем рекламировать то, что губит здоровье и провоцировать женщин побольше жрать и бежать от спортзала, как от чумы?

Без правильного питания нельзя сохранить здоровье

Мы – то, что мы едим.

Конечно, не все так банально и прямолинейно, но все же от того, что мы употребляем в пищу и в чем себе отказываем, зависит состояние нашего здоровья.

Непоправимый вред ему наносят:

  • Полуфабрикаты.
    Да, они позволяют сэкономить время на готовку, но в них практически не остается полезных веществ.
    Единственная их польза – это то, что они утоляют чувство голода, но какой ценой?
  • Все, что неправильно приготовлено : методом копчения, зажаривания в большом количестве жира и т.д.
    Наиболее полезная пища – запеченная в собственном соку или приготовленная на пару, именно она помогает сохранить здоровье.
  • Гадость, типа сухариков, чипсов, снэков и прочего.
    Прочитайте хоть раз состав продукта, который покупаете, и вы ужаснетесь количеству различных эмульгаторов и ароматизаторов в его составе.

Что же нужно есть, чтобы сохранить здоровье?

  • Зелень – много и разной.
  • Овощи и фрукты – и в сыром, и в приготовленном виде.
  • Рыбу – морскую с высоким содержанием кальция и ту, что насыщена омега-3 жирными кислотами: лосось, скумбрия.
  • Печень – особенно, если у вас низкий гемоглобин.
  • Морепродукты.
  • Нежирное мясо: курица, индюшка, кролик, говядина.
  • Орехи – они хорошо влияют на мозговую деятельность и память и позволят вам оставаться в здравом уме до глубокой старости.
  • Хлеб из цельного зерна.
  • Крупы, горох, фасоль.
  • Картофель – только не жарьте его, а запекайте в духовке в кожуре, так он сохранит все свои полезные свойства.
  • Яйца – врут те, кто рассказывает, что желток способствует образованию холестерина.
  • Мед – это одна из немногих полезных сладостей и мощный источник различных питательных веществ.

А еще нужно пить много воды: не менее двух литров в зимний период и трех – в летний.

Помните, что организм не считает водой чай,кофе, супы, компоты, сладкую газировку и прочее.

Да, это жидкости, но это – не вода и сохранить здоровье они не слишком помогают.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector