0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Боевой стресс и способы подготовки к нему в зоне боевых действий

Боевой стресс и способы подготовки к нему в зоне боевых действий

Parangatang — мачете от KA-BAR для бескомпромиссного измельчения

Меню выживальщика: Копальхен — смертельно опасное блюдо Крайнего Севера

Что такое стресс? Это совокупность реакций физиологических и биохимических, которые выдаёт организм в качестве ответной реакции на новые внешние условия и раздражители.

Сразу говорю, не надо мне в комментариях рассказывать академические определения тех вещей о которых пойдет речь. Читать книги я тоже умею, а некоторые из определений помню чуть ли не наизусть (вот такой вот я странный кадр) и целенаправленно хочу обойтись без «наукоёмких» выражений. Насколько это возможно, попробуем обойтись человеческим языком.

Так вот. Боевой стресс — это именно совокупность реакции психики и организма. С другой стороны, а что считать реакцией психики, если все наши эмоции подчиняются определённым гормональным закономерностям и зависят от того, впрыснут ли в кровь очередной гормон или нет. И в каком количестве.

Поэтому разделять эти вещи довольно сложно. И именно поэтому мы будем выделять реакции, которые можно назвать «психофизическими». В данном случае, я под этими вещами буду подразумевать тремор, слёзы, обмороки, нервный тик и прочие мелкие радости, которые в минуты сильного стресса подкидывает нам организм.

На самом деле, как бы кто ни пыжился, но само понятие «боевой стресс» — это вообще понятие, довольно притянутое за уши. Потому как схожие физические реакции будет испытывать и водитель, который избежал аварии, и человек, пошатнувшийся на высокой стремянке, и пловец, который чуть не утонул. То есть речь идёт о ситуациях, в которых существует реальная угроза жизни. Другое дело, что в жизни человека, связанного с войной, эти ситуации встречаются на порядок чаще, чем в жизни обычного человека. Если быть точным, на МНОГО ПОРЯДКОВ. Фактически, ежедневно.

К чему это приводит? В самом простом виде — к очень быстрому «износу организма». Именно из-за этого и идут все последующие проблемы: бессонница, алкоголизм, наркомания, неуравновешенные реакции на безобидные события, вспышки агрессии, склонность к насилию.

Дело в том, что боевой стресс вызывается тем, что человек не может на 100% предугадать развития событий. Да кой там чёрт 100, и 50% не может. Нужен ОГРОМНЫЙ профессиональный и боевой опыт, чтобы уметь просчитывать ситуацию так, чтобы не бояться её.

Основная проблема в бою в том, что человек всё время боится. Боится того, что не знает откуда ему прилетит смерть или инвалидность. А невозможность просчитать дальнейшую ситуацию приводит к тому, что на чисто физическом уровне происходит сбой в работе гормональной системе. Психологически это приводит либо к ступору, либо к истерии. И в любом случае, так или иначе, человек проходит этап «выученной беспомощности«. То есть состояния, когда он понимает, что ничего не может сделать, чтобы изменить существующее положение дел. Он не может избежать войны, он не может принять, что убил человека, он не может принять то, что любой человек рядом с ним может умереть в любой момент.

И точно так же он перекладывает все мысли, касающиеся других, на себя. Но главное, что ни в одном из указанных случаев, человек ничего не может изменить. И либо он с этим смиряется и принимает, либо всё время ищет выходы из ситуации и никак не находит. Либо находит, но не выход, а способ притупить остроту получаемых ощущений (с помощью наркотиков или алкоголя). Во всех трёх случаях человек рано или поздно переходит от выученной беспомощности к знакомому нам всем слову (а некоторым и состоянию) — депрессии.

Проблема именно боевого стресса, в отличии от прочих, состоит в том, что он:

  • Продолжителен по времени.
  • Постоянно связан с угрозой для жизни.
  • Выход из него возможен только по ряду фиксированных причин (демобилизация, комиссование по ранению, смерть). Дезертирование в данном случае мы не рассматриваем, по причине того, что это связано с ещё большими страхами и психологической нагрузкой.

Как с ним бороться? Вопрос сложный и неоднозначный. Дело в том, что привычные способы: физическая нагрузка, секс и прочие средства расслабления, по большей части, не подходят. Начиная с того, что тот же ступор часто приводит к «агедонии«. Состоянию, при котором человек может заниматься физическими нагрузками, выполнять тяжелую работу, трахаться, но не испытывать при этом никакого удовольствия и ощущения разгрузки. Причиной этого является подавленная функция выработки серотонина. Ещё и использовать ингибиторы выработки или обратного захвата нельзя, так как при использовании таких препаратов человек теряет необходимое для выживание чувство тревожности. Скажем так, человек сам себя лишает привычной лёгкой паранойи, которая заставляет его критически оценивать окружающую ситуацию.

А состояние истерии, то есть когда человек судорожно пытается делать всё и сразу, характеризуется тем, что человек занят тем, чтобы отвлечься от причины стресса путём какой-либо активности. Причём активность эта должна быть непрерывной, потому как стоит от неё отвлечься — и причина стресса тут же встаёт «перед глазами». Рано или поздно, но силы у организма заканчиваются. Тем более, что работать 24 часа в сутки и хотя бы 7 дней в неделю можно только с применением стимуляторов. Проблема в том, что человек всё равно в какой-то момент ложится спать. И вот тут не занятый ничем мозг и выдаёт ему всё, что тот от себя гнал.

Читать еще:  Почему в России умирает активный детский туризм?

Грубо говоря, оба варианта борьбы с боевым стрессом плохи. Просто один из них пытается проблему замолчать, «переваривая» её в себе. Другой же пытается избежать, путём игнорирования. Ни то, ни другое искомого результата не даёт.

Причём заметьте. Речь не о посттравматическом синдроме. Речь о том, что человек переживает в процессе получения боевого стресса, то есть в процессе нахождения в зоне боевых действий. И здесь против человека играет всё:

  • бытовой дискомфорт
  • непонимание тактической ситуации в рамках его подразделения
  • физические нагрузки
  • ограничения, связанные с военной службой (особенно это свойственно людям в возрасте)

Как подготовить человека к этому? Как свести влияние боевого стресса к минимуму? Вариантов много. Но только комплексное применение может гарантировать какой-либо эффект.

Во-первых, это интенсивная подготовка военнослужащего в рамках стресс-тестов на занятиях по огневой и тактической подготовке. Во-вторых, это интенсивные интеллектуальные нагрузки, совмещённые с нагрузками физическими (то же стрельбище, только после кросса по пересечённой местности). То есть решение тактических задач и тестов после КСУ или кроссов, либо же других физических упражнений. В-третьих, создание максимально жёстких условий до-боевого содержания. Максимально возможный объем знаний по полевой медицине. Причём суть тут не столько в том, чтобы дать практически полезную информацию (один хрен всё не запомнят), сколько постараться создать максимально натуралистичное окружение (демонстрационные работы в морге). Также необходимо проводить тесты на реакцию бойца после сенсорной депривации (частичной или полной).

Понятное дело, что речь идёт об идеальной системе подготовки, которая существует в единичных подразделениях, а массово внедрить её просто невозможно, хотя бы в силу сложности и дороговизны. Но использовать элементы обязательно.

Боевой стресс и способы подготовки к нему в зоне боевых действий

Что такое стресс? Это совокупность реакций физиологических и биохимических, которые выдаёт организм в качестве ответной реакции на новые внешние условия и раздражители.

Сразу говорю, не надо мне в комментариях рассказывать академические определения тех вещей о которых пойдет речь. Читать книги я тоже умею, а некоторые из определений помню чуть ли не наизусть (вот такой вот я странный кадр) и целенаправленно хочу обойтись без «наукоёмких» выражений. Насколько это возможно, попробуем обойтись человеческим языком.

Так вот. Боевой стресс — это именно совокупность реакции психики и организма. С другой стороны, а что считать реакцией психики, если все наши эмоции подчиняются определённым гормональным закономерностям и зависят от того, впрыснут ли в кровь очередной гормон или нет. И в каком количестве.

Поэтому разделять эти вещи довольно сложно. И именно поэтому мы будем выделять реакции, которые можно назвать «психофизическими». В данном случае, я под этими вещами буду подразумевать тремор, слёзы, обмороки, нервный тик и прочие мелкие радости, которые в минуты сильного стресса подкидывает нам организм.

На самом деле, как бы кто ни пыжился, но само понятие «боевой стресс» — это вообще понятие, довольно притянутое за уши. Потому как схожие физические реакции будет испытывать и водитель, который избежал аварии, и человек, пошатнувшийся на высокой стремянке, и пловец, который чуть не утонул. То есть речь идёт о ситуациях, в которых существует реальная угроза жизни. Другое дело, что в жизни человека, связанного с войной, эти ситуации встречаются на порядок чаще, чем в жизни обычного человека. Если быть точным, на МНОГО ПОРЯДКОВ. Фактически, ежедневно.

К чему это приводит? В самом простом виде — к очень быстрому «износу организма». Именно из-за этого и идут все последующие проблемы: бессонница, алкоголизм, наркомания, неуравновешенные реакции на безобидные события, вспышки агрессии, склонность к насилию.

Дело в том, что боевой стресс вызывается тем, что человек не может на 100% предугадать развития событий. Да кой там чёрт 100, и 50% не может. Нужен ОГРОМНЫЙ профессиональный и боевой опыт, чтобы уметь просчитывать ситуацию так, чтобы не бояться её.

Основная проблема в бою в том, что человек всё время боится. Боится того, что не знает откуда ему прилетит смерть или инвалидность. А невозможность просчитать дальнейшую ситуацию приводит к тому, что на чисто физическом уровне происходит сбой в работе гормональной системе. Психологически это приводит либо к ступору, либо к истерии. И в любом случае, так или иначе, человек проходит этап «выученной беспомощности«. То есть состояния, когда он понимает, что ничего не может сделать, чтобы изменить существующее положение дел. Он не может избежать войны, он не может принять, что убил человека, он не может принять то, что любой человек рядом с ним может умереть в любой момент.

И точно так же он перекладывает все мысли, касающиеся других, на себя. Но главное, что ни в одном из указанных случаев, человек ничего не может изменить. И либо он с этим смиряется и принимает, либо всё время ищет выходы из ситуации и никак не находит. Либо находит, но не выход, а способ притупить остроту получаемых ощущений (с помощью наркотиков или алкоголя). Во всех трёх случаях человек рано или поздно переходит от выученной беспомощности к знакомому нам всем слову (а некоторым и состоянию) — депрессии.

Читать еще:  Что делать, если вас жрёт анаконда

Проблема именно боевого стресса, в отличии от прочих, состоит в том, что он:

  • Продолжителен по времени.
  • Постоянно связан с угрозой для жизни.
  • Выход из него возможен только по ряду фиксированных причин (демобилизация, комиссование по ранению, смерть). Дезертирование в данном случае мы не рассматриваем, по причине того, что это связано с ещё большими страхами и психологической нагрузкой.

Как с ним бороться? Вопрос сложный и неоднозначный. Дело в том, что привычные способы: физическая нагрузка, секс и прочие средства расслабления, по большей части, не подходят. Начиная с того, что тот же ступор часто приводит к «агедонии«. Состоянию, при котором человек может заниматься физическими нагрузками, выполнять тяжелую работу, трахаться, но не испытывать при этом никакого удовольствия и ощущения разгрузки. Причиной этого является подавленная функция выработки серотонина. Ещё и использовать ингибиторы выработки или обратного захвата нельзя, так как при использовании таких препаратов человек теряет необходимое для выживание чувство тревожности. Скажем так, человек сам себя лишает привычной лёгкой паранойи, которая заставляет его критически оценивать окружающую ситуацию.

А состояние истерии, то есть когда человек судорожно пытается делать всё и сразу, характеризуется тем, что человек занят тем, чтобы отвлечься от причины стресса путём какой-либо активности. Причём активность эта должна быть непрерывной, потому как стоит от неё отвлечься — и причина стресса тут же встаёт «перед глазами». Рано или поздно, но силы у организма заканчиваются. Тем более, что работать 24 часа в сутки и хотя бы 7 дней в неделю можно только с применением стимуляторов. Проблема в том, что человек всё равно в какой-то момент ложится спать. И вот тут не занятый ничем мозг и выдаёт ему всё, что тот от себя гнал.

Грубо говоря, оба варианта борьбы с боевым стрессом плохи. Просто один из них пытается проблему замолчать, «переваривая» её в себе. Другой же пытается избежать, путём игнорирования. Ни то, ни другое искомого результата не даёт.

Причём заметьте. Речь не о посттравматическом синдроме. Речь о том, что человек переживает в процессе получения боевого стресса, то есть в процессе нахождения в зоне боевых действий. И здесь против человека играет всё:

  • бытовой дискомфорт
  • непонимание тактической ситуации в рамках его подразделения
  • физические нагрузки
  • ограничения, связанные с военной службой (особенно это свойственно людям в возрасте)

Как подготовить человека к этому? Как свести влияние боевого стресса к минимуму? Вариантов много. Но только комплексное применение может гарантировать какой-либо эффект.

Во-первых, это интенсивная подготовка военнослужащего в рамках стресс-тестов на занятиях по огневой и тактической подготовке. Во-вторых, это интенсивные интеллектуальные нагрузки, совмещённые с нагрузками физическими (то же стрельбище, только после кросса по пересечённой местности). То есть решение тактических задач и тестов после КСУ или кроссов, либо же других физических упражнений. В-третьих, создание максимально жёстких условий до-боевого содержания. Максимально возможный объем знаний по полевой медицине. Причём суть тут не столько в том, чтобы дать практически полезную информацию (один хрен всё не запомнят), сколько постараться создать максимально натуралистичное окружение (демонстрационные работы в морге). Также необходимо проводить тесты на реакцию бойца после сенсорной депривации (частичной или полной).

Понятное дело, что речь идёт об идеальной системе подготовки, которая существует в единичных подразделениях, а массово внедрить её просто невозможно, хотя бы в силу сложности и дороговизны. Но использовать элементы обязательно.

Боевой стресс. Профилактика и оказание первой помощи

А. Демкин

Памятка для младших командиров по контролю боевого стресса и оказанию первой помощи при боевом стрессе.

Боевой стресс. Памятка для младших командиров и рядового личного состава.

1. Что такое боевой стресс?
Боевой стресс – это ЕСТЕСТВЕННЫЕ реакции организма и психики военнослужащего на негативные факторы боевых действий, основными из которых является угроза жизни и здоровью, разрушение базовых человеческих ценностей. Такие реакции могут проявиться у любого военнослужащего вне зависимости от звания, должности, возраста и опыта.

2. Как проявляется боевой стресс?
Боевой стресс может вызывать ПОЗИТИВНЫЕ и НЕГАТИВНЫЕ реакции у военнослужащих.
ПОЗИТИВНЫЕ реакции: сплочение подразделения, взаимовыручка, усиление веры, проявление героизма, выполнение поставленных задач любой ценой.
НЕГАТИВНЫЕ реакции: страх, паника, тревожность, подозрительность, нарушения памяти, ориентации, мышления, утрата веры, замкнутость, агрессия, насилие, жестокость, неподчинение, совершение преступлений, дезертирство, членовредительство, суициды, развитие психических заболеваний.

3. В чем опасность негативных реакций боевого стресса?
У военнослужащего с негативными реакциями боевого стресса частично или полностью утрачивается боеспособность, увеличивается число ошибочных действий и решений, нарушается ориентация во времени и пространстве, нарушается осознание окружающей обстановки, действия и решения замедляются, оружие и техника используются с ошибками, приказы не понимаются или забываются, что может привести к срыву выполнения поставленных боевых задач, деморализации подразделения, потерям личного состава, вооружений и боевой техники, к совершению насилия в отношении себя (вплоть до самоубийства) или сослуживцев, совершению преступлений.

4. Кто из военнослужащих больше подвержен негативным реакциям боевого стресса?
Больше всего внимания требуют новички в коллективе, лица отличной от большинства расовой, этнической и культуральной (религиозной) принадлежности, военнослужащие, угнетаемые другими, военнослужащие после болезней, травм и ранений, бывшие в плену или в принудительной изоляции, подвергавшиеся пыткам и насилию, военнослужащие без боевого опыта, с проблемами в личной жизни (дом, девушка), употребляющие алкоголь и наркотики, долгое время находящиеся без отдыха, в состоянии недоедания и обезвоживания, в тяжелых условиях среды (холод, жара, влажность и т.п.), участвовавшие в тяжелых боях с многочисленными боевыми потерями, потерявшие близких и боевых товарищей, видевшие акты насилия или самоубийств сослуживцев, страдания и потери среди мирного населения.

Читать еще:  Михаил Тимофеевич Калашников. История великого оружейника

5. Как быстро развиваются негативные реакции боевого стресса?
Чаще всего негативные реакции боевого стресса развиваются скоротечно, а не постепенно: военнослужащий который только что был адекватен и боеспособен, может моментально утратить боеспособность, без предварительного ухудшения состояния. Первое впечатление о тяжести состояния военнослужащего с негативными реакциями боевого стресса может быть обманчиво: состояние может быстро измениться как в лучшую, так и в худшую сторону: за таким военнослужащим необходимо постоянно наблюдать.

6. Всегда ли необходима помощь специалистов медицинской службы для оказания помощи военнослужащим с негативными реакциями боевого стресса?
Нет. В большинстве случаев проявления негативных реакций боевого стресса проходят самостоятельно в течение 24-48 (72) часов при условии предоставления отдыха военнослужащему в безопасной обстановке без непосредственной угрозы жизни и здоровью при условии удовлетворении базовых физиологических (сухая одежда, отдых, сон, тепло, еда, питье) и личностных потребностей (правдивое информирование о его состоянии, о выполнении подразделением поставленных задач, о потерях в подразделении), при предоставлении возможности общения и получения непосредственной психологической поддержки от командиров, сослуживцев, друзей, и удаленной поддержки по каналам связи от родных и близких. После кратковременного восстановления сил военнослужащий чаще всего сможет вернуться к исполнению обязанностей без существенного снижения боеспособности. Однако при отсутствии возможности восстанавливать свои силы, у военнослужащих со временем могут развиваться психические заболевания, вызванные боевым стрессом и препятствующие выполнению профессиональных обязанностей, самое распространенное из которых – посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).

7. В каких случаях требуется немедленное обращение за квалифицированной медицинской помощью при негативных реакциях боевого стресса?
Следует немедленно доложить вышестоящему командованию и обратиться за медицинской помощью в тех случаях, когда:

  • Военнослужащий высказывает мысли о самоубийстве, насилии или убийстве сослуживцев, либо пытается осуществить свои намерения.
  • Негативные реакции боевого стресса (паника, страхи, тревога, нарушения мышления, памяти, ориентировки во времени и пространстве, «странные» мысли, идеи и чувства не исчезли в срок 72 часа.
  • Военнослужащий «чудит», либо замкнулся в себе, либо действует импульсивно, не обдумывая свои действия, проявляет аморальное или криминальное поведение, неконтролируемо принимает алкоголь, наркотики или медикаменты.

8. Кто должен следить за проявлениями негативных реакций боевого стресса у военнослужащих?
Основная роль в наблюдении за состоянием военнослужащих и организации помощи возлагается на командиров подразделений. Весь личный состав подразделений должен быть проинформирован о признаках негативных реакций боевого стресса, должен вести наблюдение друг за другом и немедленно докладывать командиру о возможных проявлениях негативных реакций боевого стресса.

9. Какие признаки могут свидетельствовать о развитии негативных реакций боевого стресса?

  • Общее переутомление – самые распространенные проявления, чаще всего проходящие после кратковременного отдыха при условии сохранения возможности засыпать и поддерживать сон: проявляются в ощущениях усталости, потери инициативы, нерешительности, невнимательности, ослаблении памяти и внимания, развития апатии, пессимизма, тревоги.
  • Повышенная тревожность – распространенная форма проявлений, требующая наблюдения за военнослужащим из-за опасности ухудшения состояния. Такие военнослужащие выражают свой страх словесно, реагируют испугом на большинство раздражителей, а не только на действительно опасные. У них отмечается дрожание конечностей, подергивания мышц лица, учащенное сердцебиение и потливость, частое поверхностное дыхание. Во время отдыха наблюдается общее истощение и подавленность.
  • Депрессия. Проявляется в подавленном настроении, замедленных реакциях, речи и движениях, потере аппетита. Военнослужащий выражает неуверенность в себе, в шансах победить и выжить. Тяжело переживает из-за гибели сослуживцев, обвиняет себя, испытывает чувство вины выжившего («я должен был умереть»).
  • Нарушения памяти. В легких случаях военнослужащий неспособен вспомнить недавние приказы и распоряжения. В более тяжелых случаях из памяти стирается травматический эпизод (например, бой с потерями), могут теряться профессиональные навыки (например, специалист забывает, как обращаться с техникой). В особо тяжелых случаях военнослужащий забывает кто он, где находится, может бесцельно блуждать, «впасть в детство». Данные нарушения нельзя путать с таковыми, возникающими при травмах головы, отравлении алкоголем, медикаментами или наркотиками.
  • Нарушения сна. Могут проявляться в нарушении засыпания, способности поддерживать сон, высыпаться. Могут сниться кошмары, повторяться один и тот же сон.
  • Психоз. Может выражаться в дезорганизованном, причудливом, импульсивном или агрессивном поведении, с бредом и галлюцинациями.
  • Физиологические и психосоматические нарушения. Нарушения, которые не связаны физической травмой или ранением:
  • Слабость или паралич мышц конечностей или тела.
  • Спазмы и контрактуры мышц (невозможно выпрямить руку или распрямить спину). Боли в мышцах, суставах, спине и шее.
  • Конвульсии (припадки) с/без потерей сознания.
  • Невозможность сфокусировать взгляд, множественные контуры изображения.
  • Туннельное зрение: видны предметы только по центру, не видны сбоку. Полная слепота.
  • Звон, шумы в ушах. Глухота.
  • Головокружения, тяжесть в голове, головные боли,
  • Потеря чувствительности кожи, ощущения покалывания, жжения.
  • Потеря голоса, заикание, немота.
  • Боль в животе, несварение, понос, тошнота/рвота.
  • Недержание мочи и кала.
  • Несоответствие выраженности болей и физических повреждений.
  • Психологические нарушения.
  • Потеря веры в себя, в сослуживцев, в командование, в вооружения, технику и оборудование, в успех операции, смысл действий и жизни вообще.
  • Внутренний конфликт мотивов:стремление выжить и необходимость выполнять служебные обязанности, работать в команде, сохранить уважение сослуживцев и командиров.

10. Краткая таблица признаков негативных реакций боевого стресса (всему личному составу снять на смартфон и сохранить у себя, либо распечатать, записать и вырезать). Использовать для оценки состояния сослуживцев и понимания своего состояния.

Боевой стресс! Обрати внимание на:

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector